Infosessie: Stress verminderen door de juiste ademhaling

Bibliotheek Kortenberg
Dr.V. De Walsplein 30, 3070 Kortenberg
22/03/2019
BIB201900322
Vanaf 20:00 tot 22:00
Hoe kan je je stressniveau verlagen en je concentratievermogen vergroten? Hoe je angsten beheersen en je veerkracht verhogen?
Deze infosessie is niet alleen bedoeld voor wie last heeft van hyperventilatie, concentratieproblemen en slaapproblemen, maar voor iedereen die stress beter de baas wil kunnen. Door te experimenteren met de ademhaling en te oefenen met een adembegeleider leer je wat het effect is van de ademhaling op het hart. Na deze avond kan je zelfstandig aan de slag met je adem en zo je rustgevoel verhogen.

Nathalie Leroy is ergotherapeute en hartcoherentiecoach.


Vrijdag 22 maart om 20 u.
De Bib
Kosteloos
Inschrijven is verplicht
Meer info: uitbalie@kortenberg.be of 02 755 22 80


Prijslijst

  • Bib standaardticket:
    • Standaardprijs: €0,00

Reservatie data

Van 25/01/2019 16:00 tot 22/03/2019 18:00
Stap 1 van 3

Persoonlijke info

Om tickets te kopen gelieve eerst je e-mailadres in te geven

back to top