Tai Chi wil iedereen stimuleren om Chinese gezondheid en bewegingskunsten te beoefenen.
Deze en ook andere Chinese gezondheidsoefeningen zijn langzaam, zacht en geschikt voor volwassenen/senioren. Een greep uit de voordelen voor je gezondheid:

• Je leert je aandacht brengen naar het hier en nu, bewust aanwezig zijn (Mindfulness).
• Je ademhaling verloopt traag en natuurlijk.
• De regelmaat of het continue heeft een rustgevend effect.
• Je krijgt controle over je beweging en je evenwicht.
• Je ontwikkelt het gewaarworden, waarbij én de hersenen én het lichaam in een actieve aandacht verkeren en reageren.

De lesgever is Jurgen Vanhorenbeek, meervoudig kampioen Tai Chi.

Ben je (nog) niet overtuigd? Kom dan zeker eerst een proefles volgen.


Wanneer: vanaf 6 september
Woensdag

• 9.30 u.: qigonq + basisoefeningen
• 10.30 u. : groep 2 (tai chi-ervaring vereist)

Donderdag

• 11 u.: qigonq + basisoefeningen

Waar: OC Berkenhof, Beekstraat 25, Kortenberg
Prijs: tienbeurtenkaart : 90 euro of 10 euro/beurt. Sociaal tarief met Vrijetijdspas mogelijk.
Inschrijven: jurgen.vanhorenbeek@telenet.be of 0494 18 74 84Meer info: dienstencentrum@kortenberg.be of 02 755 23 10

Reservatie data

1. 07/07/2023 16:00 tot 27/09/2023 22:00 (Iedereen)